я твоя не первая. ты мое то самое.
Худеем уже почти месяц по комплексной программе одного замечательного диетолога. Я - за компанию и для общего оздоровления, С. - для того, чтобы перейти от 120 к 90, а лучше даже к 80 килограммам. Сидим успешно - тренимся, процедуры делаем, ну и, конечно, правильно питаемся - а еще вкусно, сытно и разнообразно. Нельзя только то, что содержит сахар, насыщенный жир, канцерогены, снижены соль и жиры. За месяц я скинула 3 кг. вместе с частью целлюлита, С. - 9, В декабре у нас стартует второй этап, между первым и вторым можно позволить себе одну вкусняху, строго утром и строго одну.
Завтра - день икс. Я подошла с толком, с расстановкой. Доехала до кондитерской «Кафе Пушкин», долго выбирала десерт, унесла что-то под названием «Сказки Пушкина», похожее на книжку, из карамельного крема, в мармеладе и на песочной печеньке, в красивущей коробке и в красивущем пакете.
А что же С.?
С. будет наслаждаться сушеной камбалой из соседнего магазинчика пива
Завтра - день икс. Я подошла с толком, с расстановкой. Доехала до кондитерской «Кафе Пушкин», долго выбирала десерт, унесла что-то под названием «Сказки Пушкина», похожее на книжку, из карамельного крема, в мармеладе и на песочной печеньке, в красивущей коробке и в красивущем пакете.
А что же С.?
С. будет наслаждаться сушеной камбалой из соседнего магазинчика пива
хотела узнать, комплексная программа пишется под клиентов индивидуально? или какая-то фиксированная?
если не секрет, какие процедуры?
мне кажется, сейчас сахар во всем. вы молодцы. зимой худеть. я жрать хочу постоянно))
вот, весьма рекомендую.
процедуры - упражнения каждый день минут по 15-30, массаж сухой щеткой, скраб из молотого кофе на намыленную гелем кожу. усе)) а от саха отвыкаешь на самом деле. мы разве что пастилой белевской без сахара балуемся - и отлично)
ух ты, крутота, пошла изучать)) спасибо.
я сахар начала на работе жрать. кофе наш невозможно пить. и вот ругаю себя и ем сахар на работе
а так года три не ела) человек ко всему привыкает.
то есть вы вот в такой группе, про которые она пишет, или чо? как ща люди это делают? я бы скинула 5 кг, но у меня сила воли и мотивация не сила воли и не мотивация
расскажи, если не сложно, как это работает? она собирает группу, платишь взнос, и она тебе пишет программу питания или под группу пишет?
Работает просто - есть четкое меню, программа упражнений, процедур на каждый день. Ешь и худеешь) На каждом этапе посередке основной отчет, по которому она решает, возьмет ли тебя в следующий (оплачиваешь по одному этапу длиной в месяц, а не все сразу). Если не ошибаюсь, их в основном четыре.
Или тебя что интересует?)
всё так интересует.
меню дорогое? ну понятие у всех свое, но набор продуктов стандартный или глаз дракона смешайте с хвостом трехглазой лягушки))
спасибо тебе большое))
вы молодцы!!
попала к ней на март предвкушаю))
а вы сколько этапов прошли?
на первом перестраивается вода, чистится организм, как я поняла. плюс калории снижены, а тортов-чипсов нет.
про балбесничать. сегодня 12-й день и меня подзадрало. именно техническая сторона вопроса. постоянно думаю про еду. во сколько поесть, что поесть, ничего не забыть. с собой взять. вечные контейнеры, готовка каждый день. это требует масштабной дисциплины и выносливости. а это не мои лучшие качества ахаха