Решила вести путевые спортивные заметки и даже проставила тег iWorkout.

Халлоу.



Итак, как я уже посмотрела, всего с начала моих занятий прошло месяца четыре, с начала настоящих полноценных занятий - три, первый раз я пришла на тренировку в Филевский парк 12 августа.

Начало всей этой канители описано в этом посте. С тех пор прошел еще месяц. За него я рванула еще активнее, несмотря на то, что у меня началась еще и работа с 11-12 до 20. Расписание тренировок у меня теперь выглядит примерно так: понедельник - выходной, вторник-пятница-воскресенье в 6-7 утра - 3 часа аэробно-силовая тренировка на воздухе в Филевском парке, среда вечер - пресс и растяжка, четверг вечер - полтора часа активнейшей йоги и иногда перед ней час суперстронга, суббота в 8:45 - 2 часа йоги, потом в 12:30 супер стронг (час) и пресс с растяжкой (час), плюс сейчас я еще хочу взять растяжку в качестве персоналки, чтобы тренер меня тянул - это плюс еще один рандомный час. Иногда я успеваю на другие тренировки, которые начинаются чуть раньше вечером или развлекаюсь походами в зал и играми со штангой, но их уже не буду засчитывать. В итоге порядка 16-20 часов тренировок в неделю.

читать дальше